Wie man über jemanden hinwegkommt, der dich blind macht, weil es nicht einfach ist

Guille Faingold / Stocksy

Wie man über jemanden hinwegkommt, der dich blind macht, weil es nicht einfach ist

Von Christy Piña 20. November 2018

Nach einer Trennung über jemanden hinwegzukommen, kann unglaublich schwierig sein, besonders wenn Sie keine Ahnung hatten, dass es kommen würde. In einigen Beziehungen wissen Sie, wann sich eine Trennung abzeichnet. Wenn es also endlich passiert, ist es möglicherweise etwas einfacher zu verdauen, da dies nicht völlig unerwartet war. Aber wenn eine Beziehung abrupt und ohne Vorwarnung endet, ist das Loslassen oft noch schwieriger. Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie man über jemanden hinwegkommt, der Sie bei einer Trennung blind gemacht hat. Deshalb habe ich mich an einen Experten gewandt, um herauszufinden, wie man am besten loslässt und weitermacht.

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Es ist völlig normal, sich verloren, verwirrt und traurig zu fühlen, wenn Ihr Partner Sie aus dem Nichts trennt. Sie dachten nicht, dass Sie irgendwelche Probleme hatten, und die Dinge schienen pfirsichfarben wie immer! Also, was könnte jemanden dazu bringen, so plötzlich rauszukommen? Manchmal geht jemandem viel durch den Kopf, was er selbst nicht einmal erklären kann. Bevor Sie mit der Heilung beginnen können, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um zu verarbeiten, was passiert ist. 'Wenn Sie von einer Trennung schockiert sind, ist ein Teil des Traumas, dass Sie die Informationen vermissen, die die ganze Zeit da waren', sagt April Masini, Experte für Beziehung und Etikette, gegenüber Elite Daily. 'Du hast es nicht gesehen und du hast dich in sie verlieben lassen.'

Nachdem der Schock der plötzlichen Trennung etwas nachgelassen hat, kann es sein, dass Sie das Gefühl haben, dass die Welt auseinander fällt, sagt Céline Sauvet, eine zertifizierte französische Dating- und Beziehungstrainerin, gegenüber Elite Daily. 'Es ist wie ein Erdbeben, das dein Leben aufrüttelt. Sie können sich vom Universum verlassen fühlen, und diese Zerbrechlichkeit kann Auswirkungen auf andere Bereiche Ihres Lebens haben, wie z. B. Schlafprobleme, Stress, Ernährungsstörungen usw. ' Und so gesund es auch sein mag, sich in Ihren Schmerzen zu suhlen, irgendwann müssen Sie weitermachen. Hier sind vier Möglichkeiten, um genau das zu tun.



1. Lassen Sie sich ausschreien

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Bevor Sie über jemanden hinwegkommen können, der Sie blind macht, müssen Sie sich fühlen lassen, was auch immer Sie fühlen. Vielleicht möchten Sie Ihre Emotionen zurückhalten, aber das verlangsamt Ihre Heilung auf lange Sicht nur. 'Sie müssen sich unbedingt Zeit nehmen, um den Schmerz zu spüren', sagt Sauvet. 'Lass die Tränen durch deine Wangen rollen.'

2. Sei real mit dir

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Sobald Sie sich von Ihren Emotionen überfluten lassen, empfiehlt Sauvet Selbstbeobachtung. 'Fangen Sie an zu reflektieren und seien Sie ehrlich zu sich selbst', sagt sie. „Hast du die Zeichen ignoriert oder hast du einfach nichts gesehen? Es braucht zwei, um ein Paar zum Arbeiten zu bringen. ' Wenn Sie feststellen, dass Sie die Zeichen absichtlich ignoriert haben, versuchen Sie, dies als Lehre für Ihre zukünftigen Beziehungen zu betrachten. Wenn Sie sie überhaupt nicht gesehen haben, denken Sie an die letzten Wochen oder Monate Ihrer Beziehung zurück und versuchen Sie herauszufinden, wie sich Ihr Partner möglicherweise verändert hat.

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3. Versuchen Sie, positiv zu sein

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Positiv zu sein, wenn Sie die Phasen einer Trennung durchlaufen, kann nahezu unmöglich erscheinen. 'In negativen Gefühlen zu bleiben wird jedoch nicht helfen', erklärt Sauvet, insbesondere während Ihrer Selbstreflexion über die Trennung. 'Jede Beziehung lehrt uns, was wir in der nächsten verbessern müssen: Grenzen, mehr Selbstliebe usw. Beschuldigen Sie sich oder Ihren Partner nicht zu sehr', und so verlockend das auch sein mag, es hilft Ihnen nicht wirklich Überwinde deine Ex. Das Beste, was Sie tun können, ist: 'Sehen Sie, was passiert ist, so schwer es gerade ist, als Lebensstunde', rät sie.

4. Umgib dich mit Liebe

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Es gibt nur so viel Heilung, die Sie alleine tun können. Schließlich ist das, wonach Sie sich am meisten sehnen, die menschliche Verbindung. „Dies ist die Zeit, sich mit so viel Liebe wie möglich zu umgeben: Freunde und Familie, viele Aktivitäten, die Sie gerne machen, Essen, das Sie tief nährt, professionelle Hilfe. Sie nennen es «, sagt Sauvet. Ihre Freunde und Familie möchten helfen. Du würdest es für sie tun, also lass sie es für dich tun.

5. Machen Sie einen Urlaub vom Dating

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'Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Trennung zu überwinden', schlägt Masini vor. 'Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie an jeder Ecke über Ihre Dating-Schulter schauen.' Wenn Sie versuchen, in eine neue Beziehung zu springen, bevor Sie emotional dazu bereit sind, kann dies zu Problemen zwischen Ihnen und dieser lustigen neuen Person führen, die Sie wirklich mögen. Indem Sie sich zwischen der Trennung und dem möglichen neuen Boo Zeit lassen, können Sie 'Ihre Gefühle bezüglich der kürzlichen Trennung von Blindsiding nicht auf neue Möglichkeiten projizieren', sagt Masini.

Also, wenn Sie durch eine Trennung blind waren, ärgern Sie sich nicht. Auch Sie werden über Ihre Ex hinwegkommen. Es kann einige Zeit dauern, aber daran ist absolut nichts auszusetzen, und lassen Sie sich von niemandem etwas anderes sagen. 'Beziehungen sind so erfolgreich wie Ihre Dating-Entwicklung', erinnert uns Masini. 'Wenn Sie nicht aus einer Trennung oder einer Verletzung lernen, war es eine teure Trennung. Wenn Sie daraus lernen, hat es Wert für Ihre Zukunft. ' Denken Sie daran: Sie verdienen jemanden, der niemals Zweifel an Ihnen oder Ihrer Beziehung hat. 'Sie verdienen das Beste', sagt Sauvet. 'Also, gib dir die Liebe, die du verdienst.'